La Lifestyle Medicine

La Lifestyle Medicine, ovvero la medicina dello stile di vita, è una branca della medicina che utilizza interventi mirati a modificare lo stile di vita dell’Individuo come modalità primaria per prevenire, trattare e guarire da condizioni croniche tra cui malattie cardiovascolari, ipertensione, dislipidemie, diabete di tipo 2, disturbi del sonno, stress, patologie dell’apparato gastro-intestinale, sovrappeso e obesità, riducendo inoltre il rischio di insorgenza di tumori.

I medici certificati e specializzati nella medicina dello stile di vita applicano le evidenze scientifiche per prescrivere interventi che riguardano tutti gli aspetti dello stile di vita del Paziente, applicando i sei pilastri della Lifestyle Medicine: alimentazione a prevalenza vegetale e ricca in cibi integrali, attività fisica, sonno ristoratore, gestione dello stress, eliminazione del fumo e riduzione del consumo di alcolici, costruzione e mantenimento di relazioni sociali positive.