Specialista in Radiologia | Specialista in Lifestyle Medicine (DipIBLM)
Iscritta all’Ordine dei Medici di Varese n°6900
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In questa pagina puoi acquistare i webinar del Metodo RESET Sostenibile, un percorso completo suddiviso in due parti complementari: una teorica per comprendere le basi dello stress cronico e una pratica per applicare strategie concrete e basate su evidenze scientifiche, con quaderno operativo in PDF incluso per guidarti passo dopo passo nell’integrazione quotidiana di strumenti efficaci per energia, lucidità e benessere duraturo.
Webinar “Gestisci lo stress cronico” - parte terorica
Scopri le basi dello stress cronico, come si manifesta nel corpo e nella mente, e perché è fondamentale prevenirlo.
Questa parte teorica ti aiuta a capire gli effetti dello stress su sonno, energia, concentrazione e salute a lungo termine, secondo evidenze scientifiche della Lifestyle Medicine.