Specialista in Radiologia | Specialista in Lifestyle Medicine (DipIBLM)
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In questa pagina puoi acquistare i webinar del Metodo RESET Sostenibile, un percorso completo suddiviso in due parti complementari: una teorica per comprendere le basi dello stress cronico e una pratica per applicare strategie concrete e basate su evidenze scientifiche, con quaderno operativo in PDF incluso per guidarti passo dopo passo nell’integrazione quotidiana di strumenti efficaci per energia, lucidità e benessere duraturo.
Webinar “Gestisci lo Stress”: parte pratica
Metti in pratica le strategie più efficaci per ridurre l’impatto dello stress cronico.
Tecniche di respirazione, meditazione, esercizio fisico, nutrizione e gestione del sonno, tutte facili da applicare nella vita quotidiana, per ritrovare energia, lucidità e performance.