Blog | dr. IreneDeBernardi

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LA GESTIONE DELLO STRESS CRONICO

(Se non vuoi leggere tutto l'articolo scorri in fondo la pagina per vedere il video!) La gestione dello stress cronico costituisce uno...

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GUARDA LA FOTO..SEI D'ACCORDO?

No, ma seriamente perché?🤔 spesso nella società viene visto come “strano” o addirittura “estremista” chi sceglie di nutrirsi in modo...

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Alimentazione PLANT-BASED: cosa vuol dire e perché è così importante per la nostra salute

Negli ultimi anni, l'alimentazione plant-based sta diventando sempre più popolare. Questo tipo di alimentazione si basa sull'eliminazione...

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STRESS CRONICO: cos'è e perché è così pericoloso per la salute

Lo stress cronico è una condizione che si verifica quando una persona viene sottoposta a livelli elevati di stress per un periodo...

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La Lifestyle Medicine

La Lifestyle Medicine, ovvero la medicina dello stile di vita, è una branca della medicina che utilizza interventi mirati a modificare lo...

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I 6 pilastri della Lifestyle Medicine

ALIMENTAZIONE A BASE VEGETALE E INTEGRALE Una dieta prevalentemente a base vegetale e ricca in cibi integrali costituisce una strategia...

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